過度の興奮
明るい部屋
つけっぱなしのyoutube
寝る前のスマホや
カフェインよりこれらは強烈。
寝る前は
暗くして
静かにして、すとんと寝たいもの。
なのに昼は
電車の中とか
騒音あり明るさばっちりの中で
熟睡できるから不思議。
短時間と長時間の睡眠は
異なるのだろうか？
そういえば
スタバでも寝るね。
眠りスイッチがはいれば
どこでも
ともいえる。
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