先週の土曜日から
ずーーーと
扇風機の当たりすぎによる
ふくらはぎの痛みに悩まされ
日曜日は正常に歩けないぐらいだったけど
なんと本日、ほぼ回復した。
回復のきっかけ、後押しは、
運動するってことだった。
マッサージも効果なく
歩いても効果なく
温めても少し効果しかなく
結局エクササイズだったとは。
私にとってはそれが一番
体の血流、特にふくらはぎの血の巡りを良くしたのだと。
学びある一日だった。
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おはようございます。
おはようございます。
明日は、週末ですが
遊ぶときはしっかり遊ぶ。
遊びが経験になると思えば
多少羽目を外すのも
大人に必要かもしれませんね。
それでは良い一日を。
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