寝ながらスマホは良くないと言われている。
でも、、、アラームを兼ねて
ベッドに持ち込むと
ついでに、ドラマなどを見ようと
欲張ってしまう。
で、見る。
だけど、、、よほど興奮してドラマを見ない限り
途中で寝てしまう。
眠れることは良い事なのだけど、
ブルーライトを見ると眠りが浅くなると言われているので
本当に眠りが浅くなっているのか
それともスマホに関係なく
深い眠りなのか。
ちょっと知りたいと思ったり。
万が一浅い眠りになっていたとしても
私自身は深い眠りに陥っていると
信じているのだけど。
もし深い眠りになっているとしたら
スマホに影響されない、
影響されても何か眠りを回復する物質が
出ているんじゃないかと。
その打消し物質が特定されたら
よく眠れる人が増えるのではないかと。
なんて、
どうでもいい想像話だった。
と今日のメルマガから。
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おはようございます。
どんな時にも
楽しみは必要と感じます。
たとえ、その楽しみが後から期待を裏切られようとも。
それでは良い一日を。
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