今日先ほど放送されていた
知っている事も、初めて知る事も
ごった煮の欲張り番組だった。
けど、見ているだけで
少し真似したり、画面から何か波長が出るのか
部屋で見ていた私まで気持ちよくなってきた。
タオルでこする、寒風摩擦とか
ボールでツボ押しとか
本当に簡単に家で出来るので
試したいと思うのだけど、
テレビで流れないとやらない
この私の性格。
これから春だし
緊急事態宣言も一応先が見えて来たし、
気持ちも、体もストレッチしたくなるよね。
そんな訳で、
少し家で体をメンテして動かしたいと思う。
どうしたら家で一人で続くのだろうか。思案中。
とりあえず、やり方はこのHPに書かていると。
こころと体を元気に！東洋医学ホントのチカラ 鍼灸（しんきゅう）・漢方薬・太極拳 | NHK健康チャンネル
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