春先の日の当たらない家は
「肌寒い」
寒さを凌ぐために、布団を被る
昼から寝てしまう。
昨日の閉じこもりで起こった流れ。
これではダメだと、試行錯誤中。
まず、家に音を入れる。
ラジオを聞いても良いけれど、
選択が面倒というか難しい。
ラジオの中国語もあるけれど、
語学ラジオは、やっぱり外が好きなので室内却下。
語学以外にも「らじるらじる」という
NHK系のストリーミング配信もあるけど、
私が今朝選んだのは
スターバックスの窓
https://starbucks-no-mado.com/desktop/
一応、リアル店舗の店内音とスタバ選曲の曲が
無料で聞ける物らしい。
スタバで実際に流れている曲とは違うけど、
気持ちの問題で、なんとなく、スタバ風にしている
それだけの事だけど、
私にはちょっと支えかなとも思う。
そして
閉じこもり生活に欠かせない物の一つとして
管理費に組み込まれている有線のインターネット回線を
無線で飛ばして、スマホを接続。
家でスマホを色々いじっても
これで追加料金は掛からない予定。
もちろん、安い使い放題のwi-fiに入っておくのも手。
その人毎に事情は違うけど、
家で暮らすとなると、今まで行動と反対になるので
気持ちと行動の調整が難しい。
焦らず、ゆっくり。
外に居る時のように仕事や勉強が進まなくても
自分を責めずに
一つずつ、問題を解決していく。
特に、一人で暮らしていると、
全ての意識が自分に向かうので
良いことも悪いことも半端なく受け止めなくてはならない。
のよね。
だから、自分に向かう前に
自分に甘くして、突き刺さる量を減らしていく。
書くと簡単だけどね。
実行は、これから毎日少しずつ。
あと食べ過ぎないように。
突き刺さる量も減らせず
不安になったら、
最終的には寝る。
そうすれば、意識下の思考はシャットダウンできるから。
無意識は無理だけどね。
寝る事が最終手段だから、
どうでも良い時に寝ていては危険。
だから音楽を掛けて
昼は活動!!
と。
ただの自分励ましブログになったしまったよ。
それでは今日のメルマガから。
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おはようございます。
日本も緊張感が漂っていますが、
気を引き締めて悪いことは
ありません。
寧ろ気のゆるみの方が危険です。
それぞれの立場で
困難や、危険にさらされることは
あると思いますが、
一つずつ解決していくしかないと
思います。
それでは良い一日を。
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昨日の利益
メルカリ 424円
